Давай будемо відверті самі з собою- це не широка кістка, а салатики після свят;)
Знайди час на заняття та сформуй чітку мету (або декілька!) .Намагайся займатися щодня і ти побачиш як це круто!
За 20-25 діб постійних занять ти звикнеш робити вправи щодня і без планеру!
У тебе все вийде!
Лист планер-мотивашка.
Формат А4
Цупкий крейдований картон на якому зручно писати олівцем або ручкою.